最新的研究發現，服用咖啡因可以增進訓練的品質，增進運動表現，也不需要因為減量期而減少咖啡服用的劑量，...

最新的研究發現，服用咖啡因可以增進訓練的品質，增進運動表現，也不需要因為減量期而減少咖啡服用的劑量，最終比賽時，不管有沒有服用咖啡或咖啡因習慣的運動員，都可以因為在比賽當天服用咖啡因而增進運動表現。

改寫就的咖啡因攝取觀念，天天使用咖啡因並不影響比賽表現，也不再需要在比賽前減量

https://taiwanrunner.blogspot.com/2018/02/4.html

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